Previstos avisos naranjaa por altas temperaturas en la mitad de andalucia
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) activará hoy avisos naranjas por altas temperaturas , entre las 12:00 y las 20:00 , en las provincias de Huelva,Sevilla,Córdoba y Jaén, según informa el servicio Emergencias 112 Andalucía , adscrito a la Consejería de la Presidencia , Administración Pública e Interior de la Junta.
Jaén también vivirá este lunes una jornada de intenso calor, con maximas de hasta 41 grados en el Valle de Guadalquivir, que se teñira de naranja, y con la temperatura de hasta 39 grados en las comarcas de Morena y Condado y Cazorla y Segura donde los avisos serán amarillos.
Consejo ante la calor
El Servicio 112 de Andalucía ofrece a la ciudadanía una serie d recomendaciones y consejos para evitar situaciones de peligro para la salud asociadas a las altas temperaturas . Se recomienda prestar una especial atención a las personas mayores , bebes y enfermos crónicos, ya que son los colectivos más vulnerables y los que sufren más el calor , y debemos asegurarnos de que están correctamente hidratados.
Hay que beber agua cada cierto tiempo , cada dos horas como máximo incluso aunque no tengamos sed. Lo mejor es comer según la costumbre de cada uno , aunque es preferible evitar las comidas copiosas.Lo más recomendable es tomar frutas, verduras,fresas,sopas frias y gaspacho.
En casa debemos cerrar bien las ventanas , cortinas y persianas más expuestas al sol y encender el ventilador o el aire acondicionado; si no se dispone de ellos,permaneceremos en las estancias más frescas de la casa.
Si vamos a salir a la calle , evitaremos las horas de mayor calor y usaremos sombrero, gorra y gafas de sol, además de protección solar. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua para hidratarnos. Tampoco se debe hacer ejercicios a las horas centrales de día , es preferible realizarlo a primera hora de la mañama o a ultima de la noche.
Y hay que recordar que no se debe dejar a nadie , ni a las mascotas , en el interior de vehículos cerrados.
Ante cualquier emergencia , llama al 112 , un teléfono gratuito y disponible las 24 horas del día , los 365 día del años
